ストレスの取り扱い方：占い師が教えるストレス・コーピング　～2025年5月のブログテーマ～

第三の眼では、ほぼ毎月、共通ブログテーマを設定しています。
各メンバーが、占星術やタロット、東洋占術のプロの視点で、そのテーマを料理します。

内田ユミが提案する2025年5月のブログテーマは…

『ストレスの取り扱い方：占い師が教えるストレス・コーピング』

「ストレス・コーピング」とは？
ストレスを感じたときに、問題を解決したり、心身を整えたりする 対処法のこと

現代人の多くが、仕事や人間関係、将来への不安などから、いくつものストレスを抱えています。

多様な価値観と複雑な関係性のなかで生きている以上、

ストレスが増えることはあっても、減ることはあまりないと言えるのではないでしょうか。

ひとくちに、ストレスの取り扱い方と言っても

本質となる問題の解決に取り組むのか、自分の在り方やモノの見方を切り変えるかなど

時と場合によっても、適切な対応は変わってきます。

「第三の眼」の占い師から、各専門の占術をベースにした具体的なストレスの扱い方や

実際の鑑定事例、セルフケアのヒントなどをご紹介できたらと思っています。

ストレスフルな日々のなかでも、平穏を保持し

お悩み解消への一歩となるアイデアを、それぞれの占い師の視点からお届けします。

内田ユミ（ルーヴルの魔女のタロット）

『ストレスの取り扱い方：占い師が教えるストレス・コーピング』
がテーマのブログ記事

占いを活用したストレスコーピングの方法や事例を様々な角度からお伝えします

※最新の投稿ほど上にあります

☞　占いがストレスに対してできること

ホロスコープによるストレスコーピング：ストレス要因を理解する

ストレスは生きている限り避けられないもの。そして、人によってストレッサー（ストレス因子）は異なります。ホロスコープから、何が苦手で、何をストレスと感じやすいかに気付くことができれば、対策を客観的に考えることができます。

ホロスコープ上の土星でわかる、ストレスを感じやすい分野

例えば、ホロスコープ上の土星の配置は、その人の苦手分野をあらわしますので、その分野の活動に対してストレスを感じやすいのです。ただし、土星は「人生で克服すべきテーマ」でもあるのです。

出生図におけるエレメントの偏りでわかる効果的なストレス発散法

火のエレメント(牡羊座、獅子座、射手座)が強調されているタイプ

「陽性」の発散やワクワクドキドキでスッキリする人達です。

地(土)のエレメント(牡牛座、乙女座、山羊座)が強調されているタイプ

身体で感じる心地よさなどが発散につながる人達です。

風のエレメント(双子座、天秤座、水瓶座)が強調されているタイプ

頭がスッキリすることで発散できる人達です。

水のエレメント(蟹座、蠍座、魚座)が強調されているタイプ

気持ちを大切にすることで発散できる人達です。

占星術師は、俯瞰で自分を眺める視点を提供できる

藤井まほは、あなたの生来の傾向を出生図から読み解き、いま直面しているストレスをトランジットや進行図から分析し、「今できること」を探っていくセッションを提供いたします。ぜひ、ご相談ください。

（西洋占星術師、藤井まほ）

☞　ストレスに負けない“本当に癒される休み方”とは？

しっかり休んでいるつもりなのに疲れが取れないなら、無意識のうちに蓄積されているストレスが原因かもしれません。感情や思考の疲れをほぐし、心をほっとさせる時間をもつことができれば、真の意味での“回復”が可能です。

ホロスコープ上の月星座別、心と体を癒すための休養法

生まれたときの月星座は、内面的な欲求や、無意識に求めている心の安心感を示しています。月星座を知れば、自分に合った休み方や癒しのヒントが得られます。

ブログでは、月星座別の癒しのヒントを紹介しているので、上手に、ストレスコーピング（ストレス対処）したい方は、ぜひ、チェックしてみてください。

フランス相貌心理学でわかる、本当に必要としている休養の形

さらに、フランス相貌心理学を使えば、顔の特徴から現在の心理状態やエネルギー傾向を読み取れ、自分に合った休み方や、過ごし方がわかりますよ。

自分に最適な休み方を見つけよう！

自分に合わない休み方をしていると、かえってストレスを増やしてしまうことも。伊藤スミレの個人セッションでは、あなたにピッタリの癒し方やストレスケアを提案することができます。

（西洋占星術＆顔相占い師、伊藤スミレ）

☞　ストレスと悩みの関係

ストレスは、あなたにとって重要な問題を教えてくれる

悩みが生じると、ストレスが派生します。
特に「将来への不安」は緊張感を生み出し、心身に影響を与えます。

逆に、強いストレスを感じた結果、自分にとって重要な問題に気づけることも。

タロットが明らかにする、問題の原因、心のクセ、あなたの大切な価値観

ストレスの原因は必ず存在しますが、悩みとして自覚されるかどうかは
出来事の大きさや個人の耐性、経験、心の柔軟さに左右されます。

人によってストレスの受け止め方、痛みの感じ方は違います。
自分が何に敏感かを知ることは、ストレスと上手に付き合う第一歩。

内田ユミのタロットリーディングでは、問題の原因を探るだけでなく、心のクセを明らかにします。

悩みの背後には、その人が大切にしている価値観が存在します。
内田ユミは、カードを通してその本質に近づくお手伝いをしています。

（タロット占い師、内田ユミ）

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