こんにちは、心理占星家、タロットリーダーの 今田ちえ です。
オンライン、宮崎支部での対面セッションを担当しています。

さいきん合気道にはまっているという友人から、
戦わずして勝つ方法、というのかな、
そのような話を聞いて、「真の勇者とは？」と思いめぐらしました。

合気道の達人は、殺気だって襲ってきた相手でも、触れずに倒すことができるそう。
そうやって倒された当人は、攻撃的な気持ちがなくなりなぜか笑ってしまうのだとか。

うわぁカッコいいな、と思います。

そうなるにはどうしたらいいの？

まず大切なのは心身統一した自然な姿勢、呼吸。
常に体の中心軸を意識し、バランスのとれた姿勢を保つこと。
丹田に意識を集中して想念・感情をしずめること。

姿勢と呼吸を整えると、心も整っていくんですね。

（ちなみに、正しい姿勢と習ってきた「気をつけ」は
実は、体に負担がかかり不安定なのですね。）

戦わずして勝つには、自分の内がわを調和させる

さて、そんな「戦わずして勝つ＝争わずに状況を改善する方法」の、
極意は「自分の内がわを調和させること」ととらえると、

外にむけていた怒りやコントロールを、自分の内がわの気づきに向けられたとき、
自分のなかの真の勇者が目覚めるのではないかな、と私は思っています。

これは怒らない、って意味ではないんです。
危険を感じたとき、とっさに戦う、あるいは逃げる、のは大事なことですよね。

むしろ、尊厳を犯されたと感じた場面で、
怒りを抑圧して、自分を守ることができなかったとき、

悲しみとともに怒りのエネルギーが内がわでくすぶりつづけ、
ちょっとしたことで苛立ちやすくなったり、
自分を否定的に攻撃して無気力になったりしてしまいます。

怒りを感じる場面があったとき、自分を守る必要な対処をしたあと、
感情をそのままにノートに書きなぐるなど、発散させたあとに、

「何が私に怒りを感じさせたのだろうか。」
「私が侵害されたと感じたのは何だろうか。」
「私が大切にしたいものは何だろう。」
「そのために、私が今できることは何だろう。」

と問いかけて、ゆったりと感じる時間をもつといいですよ。
そして、今できることでいいので、行動にうつしてくださいね。

真の勇者が目覚める瞬間とは

悲しく苛立つような出来事がくりかえしおこるときには、
自分でも気がついていないけれど、
たいてい、心の奥底で、自分の素直な欲求を否定する考えをもっているんです。
ガマンをしている。

もし、私には怒りなんてない、と思っていても、
まわりに攻撃的な人やマウントする人がいるならば、
感じないように抑圧しているのだと思います。

すこやかに怒る力をとりもどし、
怒りを感じたら、その奥にある望みに気づいて、
その本当の部分を実現させるための行動をしていけた瞬間が、
内なる勇者の目覚めだと思います。

そうなると「自分の内がわを調和させること」ができていて、

苛立ちやフラストレーションにふりまわされることが
なくなっていくんですよね。

ガマンをするクセがあることが、悪いわけではないですよ。
そういう社会のあり方がふつうになっていると思います。
だからこそ気づかないと、それが当たり前になりますね。

これまでがんばってきた自分をねぎらい感謝して、
でてくる感情はあるがままに受けとめる。

自分の弱さや痛みによりそえるから、
真の勇気もうまれるのでしょう。

＊＊

自分では気づきにくい本当の望みをほりおこし、
真の勇者を目覚めさせるには、

心理占星術セッション、
タロット・リーディング、
インナートーク・セッション

でもお手伝いできます。
どうぞご活用くださいね。

「あなたの内側の勇者」 ～2023年9月のブログテーマ～