こんにちは。第三の眼（大阪・芦屋・オンライン）のKyokoです。

幸せな新年（2019）を迎えるための1年の振り返り方

について、イヤーリーディングをしていて得たヒントをもとにシェアします。

年末は、あれができなかった、これもやり残した、、、
と、どうしても、反省モードに陥りがちな人が多いです。

けれども、今から、あがいても、どうにもならないことがほとんどですね。

暮れも押し詰まった今ですから、マイナス面を数えあげるよりも、
2018年を振り返って以下をリストアップしてみてください。

１）幸せを感じたこと、嬉しかったこと、恩恵を感じたこと（最低9つ）。

２）感謝していること（最低9つ）

はじめは出にくいかもしれませんが、スイッチが入ると芋づる式に出てきます。

リストが出来たら１）２）の各リストに共通性を見つけてみてください。

私の場合は

１） 今年、新しく成し遂げたこと、成長したこと、変化を起こしたことに対して幸せを感じていたようです。

２） 今の自分を維持できている要因。サポートされていること。自分をサポートしてくれている人に対して感謝を感じました。

そして、２）の場合は、
同じ人に対して、不満も抱きつつ、感謝も感じているケースもあることに気付き
現状の見え方が変わったことに驚きました^^

義理と打算のお歳暮つながりよりも
真の感謝を感じる人とのご縁を大切にしたいです。

そして、あれができなかった、これができなかった
という「不足感」をもって新年を迎えるよりも

９つの幸福と９つの感謝をもって2018年を終え
新年を迎えるほうがいいと、私は思います^^（数字のゴロ合わせです）

もちろん平成30年間に対しても、同じようにリストアップしてもいいですね^^

自分が、どんなことに幸福感を感じ
どういうことに感謝をするのかを自覚しておけば
2019年以降をHappyな年にする指針が見えてくると思います。

⇒　年末年始特別メニュー『平成30年間も振り返るイヤーリーディング』